こんにちは。
カントリージェントルマン鴨志田です。
２００４年、東京井の頭から
軽井沢追分へ移住しました。
コロナ前まで、春と秋は、
軽井沢のハーフマラソンにエントリーして
ランを楽しんできました。
で、ネット上で、
こんなトピックスを見かけました。
毎年、軽井沢ハーフマラソンに
エントリーしているわたしは、
もちろん、トピックス記事、読んじゃいました。
軽井沢ハーフマラソンって
どんなイベントなの？
そんな疑問・質問、よくわかります。
この記事を読むと、
●軽井沢ハーフマラソンって
●軽井沢ハーフマラソンのエントリー
●わたしの対処法と結果レポート（スポーツ貧血改善）
がわかります。
そこで、まずは、結論から。
トピックスによると・・・
「軽井沢ハーフマラソン2025」の開催について
2025年5月18日（日）、「軽井沢ハーフマラソン2025」を開催いたします。
エントリーは12月14日（土）10時から先着順で受付いたします。
＜参加料＞
・ハーフマラソン：9,000円（税込）
・ファミリーペアの部：4,500円（税込）
※ファミリーペアで小学生2名参加の場合：+1,000円
＜定員＞
・ハーフマラソン：5,500名
・ファミリーペアの部：250組（500名）
2025年大会より、より多くのランナーの皆様に軽井沢町のコースを快適に走行いただけるよう、制限時間の延長および2段階のウェーブスタートを導入いたします。
新緑が美しい初夏の軽井沢で、自然を満喫しながら爽快に走りませんか？大会に関する詳細は公式HPでチェックしてください！皆様のエントリーを心よりお待ちしております！
＜オフィシャルサイトから引用＞
軽井沢ハーフマラソン2025
大会概要
- 開催日
⇒2025年5月18日（日）
9:00スタート - 定員
⇒ハーフマラソン：5500人
⇒ファミリーぺア：250組500人 - エントリー開始
⇒12/14（土）10:00～ - 参加料（税込）
・ハーフマラソン：9,000円（税込）
・ファミリーペアの部：4,500円（税込）
※ファミリーペアで小学生2名参加の場合：+1,000円 - コース概要
⇒コースマップはこちら
はじめてのリタイヤを乗り越えて
4年ぶりの軽井沢ハーフマラソン2023の結果は・・・
スタートして、１kmも走らないうちに、
厳しいレースに。レースの序盤から、
こんなに苦しいのは初体験でした。
結局、これまでエントリーしてきてはじめて、
11km地点リタイアに終わってしまったのです。
４年ぶりの再開だったんですけど・・・
- 2023年
⇒スポーツ貧血により、はじめてのリタイヤ
わたしの対処法
鉄分不足を解消するために、早速、対処法を考え、
実験をスタートさせてみました。
サプリだけに頼らず、まずは、食事で補給。
レバー串焼き＜冷凍＞を、毎日、一串食べ、
他にも鉄分補給を意識した食事に
改善してみました。
サプリは、これ＜ＤＨＣ ヘム鉄＞を試し、
補助として、ずっと継続してます。
夏が終わると、レバー串焼きが
手に入らなくなってしまいました。
そこで、豚や鶏のレバーを購入してきて、
１日分ずつ自作してラップ冷凍してます。
めちゃめちゃコストダウンできました。
続けてみると、鶏レバーよりも、
豚レバーの方が調理しやすく、
味も好みだったので、
豚レバー焼きが基本になりました。
軽井沢ハーフマラソン2024 レース前
上記のような食事療法を続けて１年。
おかげさまで、その後、スポーツ貧血を
感じることがなくなり、再び、走ることを
楽しめるようになりました（感謝）。
インターバルからＬＳＤまで、
トレーニングも積めるようになりました。
昨年の今頃は、まともな練習ができず、
その原因もよくわかっていなかったので、
レース前は不安でしかありませんでした。
おかげさまで今年は、いろいろな
強度の練習もできているので、
平常心でスタートラインに立てました。
軽井沢ハーフマラソン2024 完走！
昨年のリタイヤ経験がありますので、
軽井沢ハーフマラソン２０２４は、
『完走』が第１目標に。
９：００にスタートしてから、
軽井沢駅前の１km地点まで走って、
スポーツ貧血の影響がないことを実感。
楽しくレースに臨むことができました。
おかげさまで、往路は、設定タイム近くで
走れましたけど、１６km以降の終盤は
思い通りにはいかず、次に向けて、
何が足りないか、何をすべきかのヒントが
見つかりました。
そして、ゴール。完走！
ゴール後にいただいたフィニッシャータオル。
うれしかったな～。
というわけで、おかげさまで、
はじめてのリタイヤ（スポーツ貧血）を
乗り越え、軽井沢ハーフマラソン２０２４を
完走することができました。
わたしの体験が、スポーツ貧血に悩む
ランナーのみなさんのために、
少しでもお役に立てればと思ってます。
軽井沢ハーフマラソン２０２５では、
完走だけでなく、完全復活を目指しますよ！
懐かしき軽井沢のハーフマラソン
軽井沢ハーフマラソン（5月）
軽井沢若葉まつりのイベントの１つ、
軽井沢ハーフマラソン。
- 2020年
⇒新型コロナにより中止 - 2021年
⇒新型コロナにより中止 - 2022年
⇒新型コロナにより中止
ずっとエントリーしてきた
ハーフマラソンなので、３年間中止は、
正直、残念でした。なので、
２０２３年、４年ぶりに再開されて、
ほんとにうれしく思ってます。
軽井沢リゾートマラソン（10月）
軽井沢紅葉まつりのイベントの中に、
残念ながら、軽井沢リゾートマラソンが
なくなってしまいました。
わたしの記憶が確かならば、
- 2019年
⇒台風により中止 - 2020年
⇒新型コロナにより中止 - 2021年
⇒新型コロナにより中止 - 2022年以降
⇒『⼤会の開催を⾒送る』
３年間、中止が続き、２０２２年のお知らせで、
『２０２２年度以降、⼤会の開催を⾒送る』と
発表されてしまったんですよね。
事情はわかるものの、わたしもエントリーしてきた
ハーフマラソンなので、がっかりです。
せっかく、心置きなく走れるようになったのに。
- 2016年まで
⇒同じ10月の西部小行事 八風山強歩登山（往復26kmのマラソン大会）に挑戦してきたので、こどもたちが小学校卒業後、軽井沢リゾートマラソンにエントリー予定 - 2017年
⇒台風の雨の中、初挑戦のラン - 2018年
⇒はじめて紅葉を楽しみながらのラン - 2019年
⇒エントリー済も、台風により中止
ただ、お知らせをよく見ると、
今後、状況が⼀変した際には再度、開催の道も検討していく所存
「軽井沢リゾートマラソンは、永久に中止です。」
ということでもないのかな、これは？！
近い将来、開催の道が開けた場合、
どうせならば、ハーフマラソンじゃなくて、
フルマラソンとして再始動してくれると、
軽井沢町民ランナーとしては最幸です！
- 初夏（5月）
⇒軽井沢ハーフマラソン - 秋（10月）
⇒軽井沢フルマラソン？
とりあえず、現時点では、
軽井沢リゾートマラソン、懐かし～。
まとめ：【軽井沢】軽井沢ハーフマラソン2025＜5/18（日）＞ エントリー開始は 12/14（土）10:00～
【おすすめ】移住前後でお世話になった軽井沢ヴィネット
軽井沢移住前に出会い、購入。
軽井沢に移住して家づくりしていく上で、
いい影響を受けてきました。
軽井沢に関する知りたいことが、
かなり網羅されている一冊。
インスパイアされますね。
ちなみに、軽井沢移住後、ご縁をいただき、
軽井沢ヴィネットから取材を受けて、
わが家の記事も載せていただきました。
もちろん、移住後も、楽しめる雑誌。
おすすめします。
軽井沢ハーフマラソン エントリー
新型コロナ直前の軽井沢ハーフマラソンでは、
自己ベストを出せたり、更新狙いの走りが
できたりと、自分なりに右肩上がりの
走りができつつありました。
４年ぶりのレースは、スポーツ貧血で、
厳しいものになりましたけど、
今思えば、学びもたくさんありました。
おかげさまで、食事の改善により、
また、走ることを楽しめるようになりました。
来年も、あのスタートラインに立って、
スタートのカウントダウンをしたいです。
12/14（土）10:00～、エントリーします！
みなさんも、よろしかったら、是非！
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